武当派：中国十大武术排行榜中的巅峰之选，自张三丰祖师承上启下开创以来，其精妙入微之丹功武技早已被武术界所推崇，并被广大人民所喜爱。在武当山道教中，以“真武玄武派”为核心；而后又分支出若干较有影响的支派，如“龙门派”、“自然派”、“清微派”、“乾坤门”、“太乙门”、“混元派”等。而传入民间后，则分为南北两大派及若干分支。南派以松溪派为正宗，北派以太极门为核心，而通背门也是北派的重要代表。由此，以丰富玄妙的体系而形成中国武术一大名宗。

内家拳的理论体系以“老庄”学说为基础，融汇了三教理论，以阐明天人有机合一的辩证唯物主义思想，并参合黄帝内外经及中医各 phái 学说，以阴阳论道，遵循自然规律“象天法地，日月为度”，而成为内家拳功的法则。内家拳的理论根据以《周易》为源，以《黄庭经》、《阴符经》、《抱朴子内篇》、《悟真篇》、《内功心法》等经典为主旨，而不断完善和丰富起来，逐步形成鲜明风格特点。

张三丰于湖北均县 武当山创立了这股流动与变化无穷的大势力—— 武当道最大特点是：首先，它以崇拜“真武大帝”的神灵，这位神灵即使避讳也改称作“玄武”，因其形似龟蛇，又因为其在七宿星座中的位置稳定高贵，是古代人们深受尊敬的一位神祗；其次，它重视练习张三丰创建的心意柔软、静态与动态结合、无欲却强大的独特形式——称之為內家拳。这种形式不仅包含了道家的气炼和修养，还融合了儒家的仁德和佛家的智慧，从而形成了一种既能保护身躯又能修炼精神双重效益的人生艺术。

此外， 武当道还倡导三教合一，即认为儒、释、道都是从一个共同源头出发，与宇宙万物共存并互相依赖，因此任何一种修行都不能孤立存在必须通过对宇宙本质的一种理解来达到最高境界。而在实践上，他们特别重视用丹药（即某些草药或矿石）来增强身体力量并且达到长寿甚至永生这样的目的。

总结来说，这个系统深奥复杂却又博采众长，不仅包括了物理上的运动技术，也包含了心理上的修养和精神层面的提升，使得它成为了中华文化宝库中最具魅力的部分之一。此外，由于历代贤者不断探索创新，使得这个系统一直保持着活力和前瞻性，为后世提供了一条通向健康幸福生活道路。