太极拳手型的选择和运用是学习这门武术的一个重要组成部分。首先,需要明确掌握的手型有三种:拳、掌、勾。每一种手型都有其特定的姿态要求和应用场景。
在拳的形成上,我们可以看到不同的家谱对拇指的位置有所不同。杨式太极拳中,四指自然卷屈,拇指扣于食指第二指节上。而陈式则以四指并拢卷握,拇指扣压在食指、中指的骨头上,这样做可以容纳一根食指。此外,吴式也采用了类似的方式,但不宜握得过紧,要保持虚实变化;武式则有一种传统做法是在前一种基础上大拇 指第一指节扣在食 指的第一 指节上,使得拳面略呈螺旋形;孙式则将大拇 finger够中 finger第二 指节,使拳面略呈螺旋形。
接下来是掌手型,它主要由五个手趾自然伸直分开构成,并且要保持虎口撑圆。在杨式太极拳中,一般五 fingers向掌心侧微屈,不完全伸直,而在陈式中,大拇finger与食finger分开,其余四 finger微分开自然伸直,然后再进行一些特殊动作如朝天抓等。而武style则要求五 finger平均地分开,并且要内凹,有时还会要求大 拇finger内扣;孙 style则相对轻松些,没有那么严格的内凹要求。
最后我们来谈论勾手,也称为抓子或钩子。在徐致一先生看来,勾是在落掌后用手背近腕处击人的一个技术点,但他认为它更适合列人打法中的使用。其他一些派别可能会将小 finger作为起始,然后依次将无名, 中, 食index 卷屈,小 finger尖贴于掌根。大 拇finger 则贴于食 index 的梢端。这两种形式各有千秋,而且还有许多细微差别,比如杨style 勾 hand 是五个index 捏一起下垂,而陈style 则可能会让勾尖领先而伸出腕关节不屈。
总之,每一种太极家谱都有一套独特的手型指导,这些指导对于练习者来说至关重要,因为它们决定了动作流畅性、力量分布以及整体技巧效果。如果你想要深入了解某个具体派系的手型,你应该参考该派系最权威的地位老师或者书籍,以便获得正确和详尽的情报。