太极拳24式分解动作教学各家手型比较

四指自然卷屈,拇指扣于食指第二指节上。拳面齐平,不可僵硬。

杨式:四指并拢卷握,拇指扣压在食指、中指的指骨上。拳中能容一食指。

陈式:以四指并拢卷屈,按杨式标准,然后拇指卷屈,贴于食 指与中 指中节的点上成拳形,不宜握得过紧。

吴式:四 fingers 自然卷曲,与杨式同样做法,但需有虚实变化。

武式:一种做法是与杨式相同,一种传统做法是在前一种基础上,大拇 指第一 指节扣在食 指的第一 指节上。

五 finger 伸直、分开,掌心含空,虎口撑圆。

杨式:五 finger 微分,有向掌心侧微屈不伸直,如荷叶状。

陈式:大拇 指根向小 Finger 根相合,其余 Finger 微分开自然伸直,如螺旋型。

吴势: 大拇指数开,其余 Finger 微分开手尖向前,大 Finger 与小 Finger 相对领气。

屈腕,五 finger 自然内合捏。勾手又称抓子,也有人叫钩手、钩子、吊手。

杨势: 五 finger 尖捏下垂。在陈势太极拳中,有人勾尖领先伸出,不用力。

各个派别的手型特点:

孙势没有勾型,只有拳和掌两种基本姿态而已;武勢则没有勾,而是主要强调掌的舒展性和松懈感;吴勢则更注重动作中的虚实转化和柔韧性。

总结:

太极拳之所以会有不同的家风,是因为每位创始人都根据自身体质、生活环境以及文化背景,将自己的理解融入到练习之中,从而形成了独特的手型表现方式。而对于学习者来说,要了解不同家的特色,并通过实践来探索最适合自己身体状态的手型,这也是太极修养的一部分。

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