他所讲述的手型是太极拳中的基本形态。这个古老的武术有三种主要的手型：拳、掌和勾。除了这些，传统太极拳还包括指法，这涉及到四并指等动作，如杨式太极拳中的“白蛇吐信”和“海底针”动作，它们强调了指型的运用。不过，由于现代太极拳更侧重掌法，因此现在手型中以掌为主，辅之以拳和勾。

首先是拳型：

在杨式中，四指自然卷曲，而拇指则扣在食指第二个节骨上。

陈式则要求四指并拢卷曲，将拇指压在食、中二节骨上。

吴式与杨式相似，但要注意虚实变化，不可过紧握。

武式有两种做法，一种与杨式相同；另一种将大拇指第一节扣在食第一节上，使五指尖不触掌心，形成半握姿势。

孙氏则将大拇 Finger 到中 Finger 第二节，与 Yang 式相似，但微微握紧。

然后是掌型：

杨氏要求五 指伸直分开，但不能完全伸直，以呈荷叶状。

陈氏让大拇 Finger 与小 Finger 合并向外仰，然后与食 Finger 分开，其余四 指微分开成螺旋形。

吴氏使大 拇 Finger 与食 Finger 分开，其余四 指微分开但比 Yang 式少，更向前弯曲形成两个部分。

武氏要求五 指平均分开但不完全伸直，大 脚与小脚对应领气，有时需内扣；其伸展程度超过 Yang 式，要朝上弯曲至一定角度，并且内凹度较低一些。

孙氏的 五 指自然分开，比武氏稍轻松。

最后是勾手（抓子）：

这是一种屈腕后用手背击打或捉取对方的一种技巧。在吴、陈两家风格下，勾手类型相似，小 finger 最先卷起，其余按顺序而来，小 finger 尖贴于掌根，大 拇 Finger 贴于 食 index 的梢端。而杨家的勾手方式为五 指尖捏成一团垂下，不宜用力，使得空间足以容纳一个小球，同时保持腕关节无绷紧感。然而，在某些 Chen 家风格的演练中，也会采用其他形式如先将尖端挑出，然后再次收回。此外孙、武两家没有特定的勾手技巧。