中国太极拳，作为世界上最强大的武功之一，其历史悠久、文化深厚，已经在近三百年的时间里孕育成熟。它不仅仅是一种传统的养生健身方式，更是东方文明中璀璨的明珠，以其独特的哲学思想和显著的健康效益，吸引了全球各地的人们，将其作为个人生活品质提升的手段。

医学家、心理学家、物理学家乃至哲学家的研究与实践，使得我们能够站在现代科学的高度，对太极拳进行系统且全面的认识。他们通过大量而有效的工作，为我们揭示了太极拳丰富内涵及其巨大社会价值。

然而，在信息爆炸和快速发展的现代社会中，我们面临着前所未有的挑战。全球化背景下，人们对环境变化和新异信息处理能力日趋有限，这些无形之手中的刺激正悄然影响我们的生理与心理健康。在这种压力下，一些人可能会体验到过度应激甚至精神疾病，而这恰恰是许多研究结果所预言的一部分。

为了适应这一新的时代要求，我们必须对健身理论与方法有一个全新的认识。这包括将注意力从单一身体健康转向整体福祉，从狭隘机械运动转向全面修炼，从简单习练转向深层次理解。此外，还需要考虑到环境因素以及个人的情感状态等多方面因素，以达到更为全面和持久的地平线。

因此，在这样的背景下，中国古老传统太极拳以其独到的生命整体观念，以及广泛群众实践中的成功案例，被越来越多的人视为一种既能促进身体健康，又能培养心灵宁静的手段。在现代社会中，它扮演着不可或缺的一角，不仅提供了一种避免疾病的手段，也成为追求终身学习与自我完善的一个重要途径。