他手型是指手掌的形态。太极拳有三种主要手型：拳、掌、勾。此外传统太极拳还有指型，同时配合指法。指型主要有四并指等，如在杨式太极拳中的白蛇吐信、海底针动作里实际上要突出指型的运用，但是由于指法较毒狠，现在多不强调指型及指法的作用，故现代太极拳的手型以掌为主，拳、勾为辅。

他研究了各家太极拳的手型，并探讨了学武术最佳年龄的问题。他发现每个师傅都有一套独特的手势，这些手势体现了他们对武术艺术理解和实践的深度。从杨式到孙式，每一种流派都有其独特的手部姿态，而这些姿态往往反映了练习者在不同阶段学习武术时所面临的问题和挑战。

例如，在杨式太极拳中，四位师傅提出了不同的拇指扣压方式。这不仅体现了每位师傅对技术细节的精益求精，而且也表明了学习武术最好的年龄并不相同。在某些情况下，一位年轻且充满活力的练习者可能会更容易学会拇指自然卷屈；而另一方面，一位经验丰富但身体柔韧性略差的练习者则可能需要更多时间来适应这一要求。

同样地，掌心含空对于陈式和吴式也具有重要意义，它不仅是一种动作，也是修炼内力与平衡感的一种方式。而勾手，则是另一种展现力量与技巧的地方，无论是在徐致一先生提出的抓子还是其他形式中，都展示了一种捕捉或击打对象的能力。

通过研究这些不同类型的手势，他得出结论，即学好任何一门武术，最好的时代就是当下的时代，不管你是初学者还是资深人士，只要保持开放的心态和持续努力，你总能找到属于自己的最佳学习路径。