在水泊梁山的英雄聚集地，武艺高强的义士们各有所长。除了传统的拳功之外，梁山还融合了少林、武当、峨嵋等多种流派的精髓，使得拳功更加规范和成熟。目前较为普遍流行的拳式包括燕青拳、子午门功夫、梅花拳以及太极拳等。器械方面，也有长兵器如长枪、大刀和朴刀，以及短兵器如斧剑和钩锏等。

子午门功夫源远流传，有着800多年的历史。这一门派不仅要求练习者在子时和午时进行特定的练习，还注重先天之身躯与后天之精华之间的平衡。在最高境界中，练者能够感受到内外两股气流，一股热流代表火候，一股冷流则是“精华之泉”。这种境界被视作出神入化，不同武术家对此也有不同的称呼。

燕青拳则是一种独具特色的一套武术，它起源于唐末宋代，由著名人物卢俊义发展而来。该拳以轻灵敏捷著称，讲究腰腿功，并且动作变化无穷。此外，该系还有秘踪艺或迷踪艺术，这些名称反映了它独有的秘密性质。

梅花拳又称洪拳，是由宋朝军事家孙子创立的一套实战型武术，以胆力技击著称，而现代代表人物主要分布在梁山前集乡马振扬及张垓村庄等地。

洪拳分为大洪、中洪、小洪掌洪四大类，其特点是刚猛紧稳，小五字，即刚猛紧稳小巧。在现代，该系统中的代表人物包括王俊山、李象山邓福存及郑如科等人，他们来自馆里乡东李庄刘先庄胡台庙杨营乡王连坡马营乡辛兴屯后孙庄盛庄前集马庙郑垓任庄张坊凤山开河徐集小安山王府集李官屯韩垓等地。

二郎腿系由梁山好汉武松创造的一套稀缺技法，以其独特风格闻名于世。该体系以接缠进拦切拿六个字为核心，对抗技能强悍适用于被围困的情形。此外佛汉对打锤亦是一种特殊技法，将刚柔相济随势而化机动灵活并结合攻防结构严谨美观的大方展现给观众。而其他如朴刀长枪禅杖镗斧也各有特色，其中朴刀尤受推崇其勇猛泼辣骠悍；长枪以拦拿扎蹦跳绞锁扣技术见称；禅杖则体现了一种古老宗教味道；镗武器具有溜金镗燕尾翅两大套路；斧剑更是锋利致命，其使用方法广泛可见其重要性。

这些都是水泊英雄们为了保持身体素质与战斗能力而不断磨砺出来的宝贵文化遗产，为我们展示了一个充满激情与智慧的人生画卷。