一、杨澄甫：提手上式，若敌人以左足从我左侧向面部或胸右部用左拳击来，我即用右手放在敌人右腕下；向上掤起粘住敌人肘腕处，用一提劲，以牵动敌人之根力，同时左足转正上半步，足尖点地，重心寄于右腿，左手沉于腹侧。如敌人再用右拳击我，我即含胸用左手向我右侧推去，顺势急翻右手，握住敌人的右手腕，同时左手由下转上，搭在enemy的left肘上，用内外合劲向enemy的left后方斜角撅去，此变法也。

二、杨振铭：由提手上式设敌人以双脚并行，从我的前面和两旁同时进攻，我则先将身体微微倾斜，让对面的攻击朝着身体的空隙而去，然后快速伸直身躯，将身体的一部分移动到对面攻击无法触及的地方，使得对面的攻击都落空了。这时，我可以利用这个机会发起反击。

三、杨振基：（1）《太极拳体用全书》述此式用法是：对方从身前用双掌拍打来，我可先让其力线分散，再迅速抽出自己的一只掌，将对方的手臂往回扭转，使其力量失去了方向。此时，可以乘机使用“捋”、“挤”、“按”等技巧进行反击。

（2）左右两臂挥动时，上下的分开要保持平衡，不要偏离中心线。意念和劲点在每个关节处均需集中，以确保能有效控制对方的动作。

（3）虚步准备好随时采取行动，如发现有破绽，可立即踢出，对方不慎受伤或被迫退后。此为预防和制服之计。

（4）肩靠劲，全套杨式太极拳中表现出来的靠力的唯一方式，是通过腰部与膝盖之间形成一个稳定的结构，而不是单纯依赖于肩膀或背部肌肉。通过这种方法，我们可以使自己的力量更加持久且强大。

四、杨振铎：设对方以双脚并行，从我的正前方和两旁同时进攻。我可速将体转向正前，一脚里扣使重心移至该腿坐实，并变另一脚为虚步。在这过程中，不断调整姿态，以便更好地应付各种可能出现的情况，并寻找最佳攻击机会。

五、牛春明：“一肘一靠”，这是连环变化中的关键组成部分。当第一招未能奏效，即刻松开第二招，让它成为新的主导势力。一系列肘法包括但不限于突刺、一勾、二勾、三勾等，每一种都需要精准控制与配合使用七种基本技巧中的某些，或多数，或全部，为获得最优效果所必需。

六、李雅轩传授陈龙骧李敏弟：首先，当对方以双掌拍打而来的情况下，我们必须灵活应对。如果他们采用“白鹤亮翅”的技术，那么我们就能够轻易化解这一挑战，因为这种技术本质就是利用自身柔韧性与速度优势来避开和反制对方的攻击。而当我们发现他们正在使用其他任何形式的交锋，我们同样能够迅速找到适合我们的反制策略，无论是直接冲撞还是巧妙闪避，都能有效维护我们的安全空间，并寻求有利位置进行反击或者施展更多高级技巧。

七、陈微明：“白鹤亮翅”的执行者，在实施此招之前，要做好充分的心理准备，因为你会遇到来自不同角度的大量抵抗。你需要在心理层面保持高度警觉，这样才能准确判断何时、何地以及如何发挥你的优势。

八、郑曼青传授黄性贤：

（1）当对方试图顶住您的搏斗，您可以尝试运用您独有的“提 手 上势”，并尽可能接近您的目标区域，但不要过于紧张，因为这会导致您失去平衡感。

（2）如果您的目标区域受到威胁，您应该立刻采取措施保护它。例如，如果您感觉到有人企图夺走您的重要资源，您可以迅速改变方向，将这些资源藏匿起来，最终导致他们无从下嘴巴。

（3）为了最大化Your advantages, keep practicing and refining your skills. Remember that the key to success lies not just in your physical abilities but also in your mental focus.

九崔毅士传授崔仲三：

对方采用了不同的防御措施，比如，他们开始采用一些特殊姿态来阻止我们的进攻。在这种情况下，我们不能仅凭单一策略，就想解决一切问题，而应该灵活应变，有时候甚至需要改变整体战术计划。比如，如果他们选择了一种特别复杂的手段，那么我们可能不得不学习如何处理这些新出现的问题，这通常涉及到了深入研究它们内部工作原理，以及探索它们弱点所在。

结语：

太极拳是一门既包含艺术又包含科学特性的运动，它要求练习者具备卓越的心理素质以及完美结合理论与实践能力。本教程旨在提供给那些渴望提升自身技能的人们一个基础指导框架，同时鼓励大家不断探索与创新，以期达到真正成为太极高手的地位。这是一个漫长旅途，但只要坚持不懈，与他人的交流互助相结合，便能逐渐迈向成功。在未来，请继续关注更多有关太極與武術相關內容，並积极参与相关讨论群组，与世界各地の专家学者分享经验成果共同促進這個古老藝術文化的繁荣发展！