，亦称八卦揉身连环掌，以其独特的动作姿势和深厚的内功造就了它在武林中的威望。该掌法创自高义盛先师，在京津一带颇具影响力，后经几代传承，使程派高式八卦掌得以广泛传播。

程派高式八卦掌要求练习者具有顺项提项、松肩垂肘、畅胸实腹、立腰溜臀、缩胯搿膝和十趾抓地等多重技巧。其运动形式主要是趟泥步沿圆走转，讲求一走（凝视转圈走）、二视（手眼相随）三坐（转行时腿不得伸直）、四翻（灵敏洒脱之势）。

此外，程派高式八卦掌的手法包括推托、带领、搬拦截扣捉拿勾打封闭闪展十六法，以及丰富的腿法如磨拉撑败转课钩垫盘扫碎等。步法则要求起落平稳摆扣清楚虚实分明行步如趟泥前行如坐轿出脚要磨胫外脚内扣两膝相抱不可敞裆。

身法方面则为拧旋转翻圆活不滞能进能退生化结合变化无穷每掌发出以腰为轴周身一体。运动特点表现为轻灵敏捷拧旋钻翻掌随步换随走随变圆中有圆形如游龙坐如踞虎视若猿守转如鹰盘。

作为一种技击术与健身术，通过不停的走转变招避开对手正面攻击，以自己的正面打击对方斜面充分体现了动中求变迂回进攻以巧取胜战术原则。而且研究表明经常练习这门艺术能够全面改善各系统机能状况取得强身延年的效益，为武林中的名家留下了一道亮丽的风采。