，亦称八卦揉身连环掌，以八卦掌实战名家高义盛先师为创始人，在京津一带颇具影响力。后经几代努力，使高式八卦掌得以广泛传播，成为程派的代表性拳种。

动作姿势要求严谨：顺项提项，松肩垂肘、畅胸实腹、立腰溜臀、缩胯搿膝、十趾抓地。步法独特，以趟泥步沿圆走转为主要运动形式，讲求一走、二视、三坐和四翻的精髓。一招“坐桩”尤其重要，为转行时腿不得伸直的特殊技巧。

手法丰富，其中推托、带领、搬拦截扣捉拿勾打封闭闪展十六大法，每一手法都有其独到的技巧与应用场景。此外，还有磨拉撑败转课钩垫盘扫碎等多种腿法，每一种腿法都需结合实际情况灵活运用。

步法要求起落平稳摆扣清楚虚实分明行步如趟泥前行如坐轿出脚要磨胫走圈内脚要直进外脚内扣两膝相抱不可敞裆。身法则是拧旋转翻圆活不滞整体讲求能进能退生化结合变化无穷每掌发出以腰为轴周身一体。

运动特点表现轻灵敏捷拧旋钻翻掌随步换随走随变圆中有圆如环无端前探后坐上深下缩形如游龙坐如踞虎视若猿守转如鹰盘动制静避正打斜正驱斜强调通过不停的走转变招避开对手的正面攻击，以我的正面（顺势）打击对方的斜面（背势），充分提现了动中求变迂回进攻以巧取胜的战术原则。

此外，这门拳种不仅是一门技击术也是一门健身术据研究表明经常练习八卦掌能全面改善各系统机能状况取得强身延年的效益，是现代人追求健康生活方式的一种有效途径。