可能是因为身体内的糖原储存充足，导致身体不需要补充能量。同时，也有可能是人们的身体形态不同，有些人运动后可能就会非常饥饿，而有些人则可能没有这种感觉。此外，饮食习惯也会对此产生影响，如果你平时饮食比较均衡，并且补充了足够的蛋白质和碳水化合物，那么就不容易感到饥饿。总之，健身后不饿也不是一个异常的现象，与个人的身体状态、体质和饮食习惯有关。

您好，这可能是因为您的身体在健身后仍然处于高代谢状态，消耗了大量的能量，导致您的胃口不好。此外，如果您在健身后立即补充了足够的水分和营养，您可能不会感到饥饿。建议您继续保持健康的饮食习惯，以满足身体的营养需求。

健身后可以不吃碳水吗？不可以。虽然进行健身可以消耗体内的脂肪和糖原，但是在进行高强度运动时需要大量的能量，如果不及时补充碳水化合物，会导致身体疲惫、运动能力下降、甚至影响身体的健康、免疫力等，所以健身之后适当补充碳水化合物是必须的。完全不摄入碳水化合物会使身体无法获取足够的能量，导致各种问题。

然而，一些人认为，在某些情况下减少或避免摄入 碳水化合物是一种策略，因为它能够促进脂肪燃烧。但这并不意味着完全放弃，它们应该作为一种工具而不是唯一来源。在整个训练周期中调整膳食中的比例，可以帮助达到既定的目标。如果你的目标是减肥，你需要确保热量支出大于热量摄入，这样才能从体重上看到变化。而如果你的目标是增加肌肉质量，你则需要确保每天都有正面的蛋白质平衡并且保证适当数量的人造甘油醛（GHB）以支持恢复过程。

最后，我们来谈谈“犯困”这个问题。这通常是一个信号，表明你的机器已经过度工作并且正在寻求休息。你应该注意听从自己的生物钟，并根据自己的需求调整训练计划。如果你发现自己经常感到疲倦或困倦，这意味着你需要重新评估你的生活方式或者考虑是否需要更多睡眠或者更好的锻炼方法。如果你知道这些因素如何影响你的表现，那么就可以做出相应调整来提高效率，使得每次锻炼都更加有效果。在长期坚持之前，最重要的是找到一套既符合个人喜好又能够带来成果的一致性规律，即便是在那些看似“无聊”的日子里也不例外。这将帮助建立持续性的动力，让成功成为一项常规行为，而非偶尔事件。一旦开始采取行动，就不要停止，不要让任何障碍阻止我们前行，只要我们始终保持积极的心态，就没有什么事情是不可能完成滴！