在太极拳的实践中，运用对方的力量，被称为“采劲”。与之相对的是“挤劲”，它是一种双向合力的形式，而采劲则是通过单边或双边分离来实现。这种技巧如同一只手紧握树枝，一只手轻摘果实一般，是擒拿技术的基础，它主要用于制约对方并牵引其动作。

通常理解中，采劲应当表现出一种即松即紧、即落即拔、先沉后提或先顺后逆的特点，这与采摘花朵和收获果实所需的精妙技巧相同。它以轻灵柔和著称，在太极拳中，其目的就是抓住对方的手臂，以钳制或牵引其身体。当对方因被我深入地吸取其力而失去平衡时，便可顺势施加反击；或者，我首先给予下沉的力量，让对方反抗，然后迅速提起，对方脚跟离开地面且身体不稳定时，再迅速发挥出去。

在使用采劲时，我们必须注意以下几点：首先，在采取行动之前，要保持动作轻盈，不然就会让对手感觉到并化解我们的攻击；当我们发挥力量时，要确保有足够的力度和速度，以便达到我们的目的。这里说的“轻”并不意味着无力，“重”则不是笨拙，而是要有真正有效力的表达。此外，我们还应该将腰部和腿部的力量融入到手中的动作中，以腰作为主导，避免仅仅依靠手腕上的力量。如果我们能恰当地运用这些原则，就能够使得对手失去平衡，当他们变得上浮且无法站立时，我们便可以利用这一机会将他们击退。

此外，在释放采劲的时候，我们应注意不要同时施加两侧，因为这样做只能导致对手偏转重心，但却很容易抵消我们自己的攻击。而如果我们同时施加两个方向上的压力，则会使得对手更加难以摆脱，同时也可能借由这种方式稳定自己的重心，从而破坏我们的计划。

为了更好地控制体位，使自己处于优势位置，四肢应保持中央平衡，并且要沉肩垂肘、含胸拔背、气聚丹田以及眼神低头。这类似于太极拳中的海底针姿势，也正是采用的典型应用。在完成了海底针之后，可以继续进行闪通背，这是一个代表了采后的连续性质。