在我心中，武功秘籍不仅是技艺的体现，更是一种文化和智慧的结晶。今天，我要与大家分享的是一段关于推手技术的探讨，它源自于古代武侠小说《水浒传》中的某位角色。

推手，这一项武术技能，不仅考验着实力，更是对内心修为的一次检验。在我学练太乙七步盘龙桩时，我深刻体会到，成功的推手并不仅仅取决于外在的动作和力量，而是在于内心对于劲路、意识和意念控制上的把握。

我们开始搭手，双方应沉气提肛，让呼吸顺其自然。这就像是我在学习华夏太乙红门时所掌握的心法——开三、合四、旋五即封即进之意念，以及阴阳把之劲。通过这些原则，我们可以在推手中实施旋化，从而达到一种高效率且精妙无穷的战斗状态。

从单盘的手开始，一步一步地培养出四正手，再到六个月之后练习四隅手，一年后进入活步手，然后再进一步探索搏打技巧。我还尝试运用云手势来实现旋靠招势中的单挑龙势，这让我得到了很好的效果。

然而，在这个过程中，也有许多困难等待着我们去克服，比如如何真正理解接力和听劲？如何以“四两拨千斤”的方式战胜对方？这些问题一直以来都是武术界讨论的话题，但也正因为如此，我们才不断前进，以求解答。

我的体会是，在推手当中，无论是走多大角度还是行到什么方位，都必须谨慎行事，每一个小动作都不可忽视。在60多年的学练授拳过程中，我得到了许多名家亲授，并受到了一些先生的大力支持与鼓励，如闫丕明、贾龙恩、北京秦重三等人，他们都给予了我宝贵的指导。

最后，由北新泾地区武术爱好者自发成立研究组，与陈洪喜、高敬仁等人一起努力，使得这一项目更加规范，更加艺术，为更多的人带来了乐趣。此外，还有一次精武总会传统武术研究中心为太乙金刚拳和洪洞老架太极拳授旗，是一次非常重要且激动人心的事情。