孙建国探究武氏太极拳套路与“六字诀”关系于武术万维网官网

在中国武术的传统中，太极拳作为一门内家拳种，以其独特的气功理念和养生之道受到广泛推崇。其中，武氏太极拳作为一门古老而精妙的内家拳种，其套路与呼吸法的结合是其练习者长期研究和探索的问题。

"六字诀"，又称为六字气诀，是我国古代仙家秘传的一种吐纳养生法，有着上千年的历史。它不仅被儒、释、道等各宗教所推崇，而且医、武各界也广泛应用于医疗和体育领域。在太极拳中，将这种吐纳养生的方法与套路相结合，不仅能够修心养性延年益寿，也能看家护院防身卫。

根据笔者的理解，"六字诀"中的每一个字，都对应着五行脏腑及其功能，每个字发声时还需配合特定的口型调整，以达到调理脏腑、健身养生的目的。例如，“嘘”字对应肝脏，发声时要嘴角后引，用舌尖轻抵下齿，从槽牙间呼出；“呵”字对应心脏，用舌上拱轻贴上本槽牙，从舌与上腭乏间缓缓呼出；“呼”、“吹”、“嘻（唏）”分别对应脾胃、三焦（胆）、肺，这些都需要通过特定的读音口型来调整体内气息升降出入。

在练习太极拳套路时，可以根据不同的功能目的选择合适的"六字诀"进行配合，如春季重养肝，可选用“嘘”字；夏季重养心，可选用“呵”；秋季重养肺，可选用“呬”，冬季则可选择“吹”。对于有病的人来说，还可以根据自己的身体状况选择相应的文字来调治自己。

李亦畲宗师在《打手撒放》中提到过一种名为撒放的声音，这种声音既是练功者的自然呼吸，又是一种精神上的集中，使得对方感到威胁，同时也使自己精气神高度集中。而这个撒放中的声音，就像是那里的哈之吼声一样，是一种特殊的声音，它能够让人感觉到很深很远，而实际却只是一瞬之间。这也是为什么李亦畲能够击败表弟苗兰圃的一个原因之一。

此外，在应用过程中，还有一些其他关于如何运用这些文字以达到最佳效果，以及如何将它们融入到具体动作和招式之中的问题，这些都是需要通过不断实践和研究才能逐渐掌握到的技巧。