。作为中国传统的武氏家传太极拳，前辈的《拳谱》、《拳论》中早已注明既是修心养性延年益寿的拳术，又是看家护院防身卫的功夫。因此，各门各派历代的太极拳大家不重视对气的煅炼和对呼吸法的研究。

在笔者2004年编著的《武氏太极拳秘笈》一书中所刊的《太极拳谱影印件选录》中李亦畲宗师所写的“撒放秘诀”条目中就有“呵心、嘻肝、呼脾、呬肺、吹肾、嘘胆”六字诀内容。而在唐豪、顾留馨所著的《太极拳研究》一书中还有陈发科练拳时呼吸发声的一些记载。另有《中华武术》2010年第3期刊登了今人蔺志华、虞定海两位老师写的一篇文章，从而可以看出，一百年多前的武氏太极拳第二代传人李亦畲宗师及陈氏太极拳第十七世传人陈发科宗师就已经把“六字诀”应用到太極駕習練之中，而直到今天习练傳統 太極駕者都在研究探索兩種結合練習，即套路與呼吸の配合。

对于如何运用这些古老而神奇的话语，我们必须深入理解它们背后的哲学原理和内在逻辑。在这篇文章里，我将尝试为读者解释每个字对应着哪个脏腑，以及它具体怎样通过特定的吐气法来调节体内气息，以达到养生健身和治疗疾病的手段。

首先，让我们从最基本的问题开始——什么是"六字气诀"?根据历史资料，这是一种古老而神奇的话语，它包含了一个简单却深刻的人生智慧：如何通过调整我们的呼吸来调节身体内部的情绪状态，从而达到精神上的平衡。这句话由6个字符组成，每个字符代表一种不同的情绪状态，对应着身体中的不同器官，如心脏（"呵"）、肝脏（"嘻"）、胃（"呼"）等等。

接下来，让我们看看这些字符怎么操作？每个字符都是通过特定的口型来发出的声音，比如说,"嘻"这个字符要发出声音的时候，你需要用舌尖轻触下齿，然后嘴角略微后引并上翘，同时槽牙上下轻轻咬合，使得气从槽牙之间缓缓地流出来。这不仅仅是一个简单的声音，它实际上是在通过物理运动去影响你的体内气息，从而达到某种特别效果，比如说疏通经络或者调整情绪状态。

现在让我们进一步了解一下这些技术到底有什么作用。比如说，如果你想要提升自己的精神状态，那么你可以使用一些特定的技巧，比如改变你的呼吸方式或者进行一些特殊动作，这样可以帮助你更好地控制自己的情绪，并且使自己更加专注于当下的活动。如果你想要治疗某些健康问题，那么也有一系列方法可供选择，比如根据你的症状选择相应的心理反应或动作，以此来促进身体自然治愈过程。

总结来说，“六字气诀”的实践并不只是一个简单的话语，而是一种深刻的人生智慧，它能够帮助人们更好地理解自己的身体，并且学会如何利用自身的情感和思维去影响其健康状况。此外，由于这种方法源自中国古代文化，所以它融合了大量中国医学理论，如阴阳五行理论以及藏经论述，因此对于那些追求全面发展的人来说，这可能是一个非常好的学习资源。