我要讲述的是临清肘捶，这是一种源远流长的汉族拳法，历史可以追溯到数百年前。它主要在山东和河北等地流行，而得名于其巧妙运用多种肘法和拳法。这门拳法的创始人叫张东槐，他生活在19世纪中叶至晚期，是一个家境富裕、性格豪放的人，从小接受良好的教育，对学问有很高的兴趣。据说，张东槐曾从一位少林寺里的腐烂僧人那里学习到了这门武艺，然后他四处游历，与其他武林中的朋友交流，以此来完善自己的技艺。在多年的研究与实践之后，他最终创制了一套立意深邃、规则严谨而又简洁实用的肘击拳术。

临清肘捶包含了许多不同的招式，如十趟捶（分为老、新两种，也称长短十趟）、四季捶以及八方（卦）捶等。此外，还有一些基本练习方法，比如两通（也称两拖），练习时双手要协调地向前、后、左、右移动，同时上下呼应，有明确的招式也有固定的架构，步伐既有进攻之势又有防守之策，脚步灵活，不离地面动作，使对方难以预测，同时落实在地面上生根，便于攻击并防御结合使用，无论是单独练习还是对打，都非常适宜。因此，无论是初学者还是资深者，都可以根据自己的知识水平和条件去探索其中奥秘，从而达到同时健身保卫身体修养身心的效果。

临清肘捶传承自张东槐，再经过几代人的传授，最终形成了今天我们所知的一套完整体系。这些传承人物包括：于跃周和刘汝勤，他们继续发展并推广这一拳术；然后是周子岩和贾文远，他们进一步完善了技术；最后，由胡世铭和张铎将其传递给后人，使得这门艺术能够延续至今。