在明末的一段岁月里，四位儒士携手南下，怀揣着赶考的梦想，却因朝廷的昏庸未能如愿。于是，他们踏上了漫长的旅程，将名山古寺作为习文演武的场所。在这段时间里，他们深入研究了源自唐代梨山老母8个女徒弟传承下来的内家拳，其中包含了七种拳法——鸡、狗、鱼、儒等四种，这些拳法不仅展现了上、中、下盘之美，更寓意着天地人和谐共生。

他们将老子的哲学思想融入武学中，如“无为而治”，“有无观”，以及对运动变化与动静状态的理解。这一独特融合，最终形成了一门特殊而深远的武术——儒家拳。这种拳法以“无极生太极”的理念为基础，无极代表的是静止，而太极则是动态。当太极达到最高境界时，便会转化成两仪，即心是眼；两仪再次演变成为四相，与人的四肢相呼应；最后，它们还可以转化为八卦，这正体现了人体各部分之间精妙绝伦的运动变化。

在练习中，每一个动作都蕴含着变化观念，就像阵阵连绵不断的小鼓点一样，每一次出招都是由气催力的结果，力始于根部，然后一步步向上延伸，上下的力量统一协调。他们还学会了一种名叫鸡步的行走技巧，在这个过程中双腿弯曲，膝盖紧贴身体内部，同时夹紧股肉和提起肛门，以保持直线前进或后退。而当他们行走时，可以灵活地翻转身体，就像是阴阳鱼般自由自在地游弋，不仅不会束缚自己的手臂，也不会直接攻击对方，只是在缠绕和击打之间流畅过渡，使得每一个动作既有缠斗又带有攻击性，是真正的人体艺术表现。