我在研究临清肘捶这门汉族拳法时，了解到它的历史悠久，创始人张东槐（1844-1901年）家境富裕，但性格豪放。从小接受良好的教育，他勤奋好学，并且曾经游历四方，与武术高手交友，在多年的学习和实践中，最终创编了立意深远、法则严谨而又简洁实用的肘锤拳法。

临清肘捶主要包含十趟捶（分为老十趟和新十趟，或称长短十趟）、四季捶以及八方（卦）捶等技巧。两通作为基本练习，要求双拳前后左右同时运作，上下配合，有招式有架步法既进退也要注意脚不离地，这样练习可以使人身体灵活，同时也能防身保命。

临清肘捶的传承者包括于跃周、刘汝勤，他们是张东槐的弟子；之后传给周子岩、贾文远；最后由胡世铭和张铎继续传承至今。这门拳法不仅能够锻炼身体，还能提高防身能力，是一门非常全面且深奥的武术。