武派太极拳的修习，分为“着熟、懂劲、神明”三大阶段，这是祖先们的智慧结晶，是我们学习武术必须遵循的道路。就如同我们的文化教育，从初中到大学，再到研究生，每个阶段都不可或缺。

在“着熟”这一初级阶段，我们要从学拳开始。这个过程需要耐心和毅力，因为基础是太极拳训练的基石。在这里，年轻人应该先练习压腿、踢腿、里合外摆等各种腿法，以及独立步伐和桩功。每一式都可以作为桩功来练习，以确保掌握扎实。

学习时，要严格按照师傅的教诲进行模仿，一招一式不能马虎。师傅的手法就是我们的模板，我们要努力使自己的动作与师傅相似，即“松肩沉射涵胸拔背”，确保起承转合处处到位，不让动作显得浮夸。当所有招式都能做到位后，再通过“行云流水”的原则去掉不必要的动作，使整套拳法既有形态又自然流畅，都在心中的指导下完成。

接着进入第二个阶段——固拳。这时，我们需要将用心相连转化为自然运转，但同时要检查自己的招式是否符合太极拳经典及师傅所传授的情形。如果不符，就找出错误并纠正，以回归正确之路。此时，还需明白每一个招式和用法，并将它们融入实际操作中，用心完成，使其不仅形式上相同，而且精神上也能够达到。

第三个重要阶段是练拳。在这个过程中，要假想对手，在演练时以对手为依据，无论攻击还是防守，都要像真正与对手搏斗一样。这时候，你会进入一种无我状态，没有时间概念，也没有空间限制，只有进攻与防守自然而然地展开，好像失去了意识。但这正是真正的练打技巧，此刻你看起来似乎只是在闲庭信步，但其实已经达到了真实战斗力的境界，无论敌人多么强悍，都不会退缩，而勇往直前战至最后。

当然，这些只是一段修炼历程中的旅途，而达到吴文翰先生提出的“治人而不伤人的”境界，还需要借助古老理论引导我们向更高层次迈进，即所谓的心灵理解和内力控制。但无论如何，“着熟”的环节都是必经之路，是检验我们是否真的掌握了武艺的一种试金石。