在明末的一段岁月里，四位儒士携手南下，怀揣着赶考的梦想，却因朝廷的昏庸无道而未能如愿以偿。他们便选择了隐居于名山古寺之中，不仅修习经典文籍，还深造内家拳术。在那片古老而神秘的地方，他们学到了源自唐代梨山老母八女徒弟传承的内家拳，其中包含了七种拳法——鸡、狗、鱼、儒等四种，它们代表着天地人和（金鸡报晓象征天，狗顺从地势象征地，儒士代表上人，而鱼游于阴阳之间则寓意和谐）。这些拳法不仅集成了上、中、下三盘，更融入了老子的“无为而治”、“有无观”、“运动变化观”、“动静观”以及“虚实观”，使得武学与哲学相结合，在其中形成了一套独特的练武之道——儒家拳。

儒家拳以其极致完美的平衡为特色，无极生太极，无极指的是静止状态，而太极则是动态变化。太极通过变换成为两仪，即心是眼；两仪再次变换成四相，这些四相对应着人体的四肢；最后，这一系列变化演绎出八卦，八卦又反映在人体上的各个部位及其运动形式。这种基于变化观念构建出的打法，使得每一个招式都像是阵营中的兵力，每一步都是气力的催化，每一次挥动都是力量从根源发出的结果。而步伐则是由鸡步主导，其技巧包括双腿弯曲、膝盖向内夹股提肛，使行走变得直线前进且回旋灵活。此外，他们还能够将身体随意翻转，如同阴阳鱼般自由自在地穿梭，同时既可以缠绕又可以击打，以至于攻击与防御难以分辨。这一切都显现出了身心合一的大智慧，让整个过程看似自然而然，但实际却蕴含着深厚的人生智慧。