八门拳术，是流传在我国西北边陲甘肃、青海、宁夏、新疆等地的优秀传统拳术之一，它历史悠久，内容丰富，特点突出。它既包括拳术套路，又包括器械套路；既有对练、对打、拆招、实战，又有各种的单操、独练；具有很高的健身作用和技击价值。

八门拳术的主要内容：

八门拳术的主要内容分为徒手套路和器械套路两大部分，在这里我主要介绍徒手套路的内容。根据八门拳术在不同的时间内形成的不同套路，以及其演练方法与风格特点，又可分为封手拳、捶拳和单拳三大类型。

一、三种基本类型：

封手拳：封手拳兼捶拳与单枪二者之所长。它既重于内场（私下进行技击招法或比武）朴实雄健的功力练习；又善于技击手法细腻妙巧多变；身法舒展大方高低起伏抑扬顿挫步法轻灵敏捷。演练起来节奏鲜明快速有力，一气呵成。

捶锤式打击：捶锤是八门中四大支柱，其中以撕炮通背九环为代表。捶锤动作朴实劲力饱满雄健。一招一势一丝不苟，而且特别注重技击招法与功力的练习。

单枪独立飞扬：单枪表演主外场（表演），动作舒展姿势优美快速灵活多变，以纵蹦跳跃闪展腾挪跌扑滚翻为主要特点。

二、中级技术：

封手快

通背

押掌

十盘子母连十沉劲十连子

三、高级技术：

亮掌周家小子母连十盘抖底五点梅如封似闭劈踢撩肘

四、大师级别精华技能：

攻敌组合策略：“出一犯五”说法，即对方出攻击一次，我则回应五次不同组合攻击，让敌无从落脚。

技艺融合：将各部位弱点和人本能反应研究制定，不断总结更新发展创编而成，是历代工夫精髓。

总结：

要想真正掌握并学习到八门技精髓，要持之以恒研学勇于实践敢创新，那就一定能达到至高境界。在这漫长而艰难旅途中，每一步都充满挑战，但每一个成功也是一份宝贵财富。而对于追求极致力量和深邃智慧的人来说，这不仅仅是一个修炼，更是一生的事业。而我们必须时刻提醒自己，无论是寻找天赋还是磨砺自我，都需不断探索，不断超越，因为只有这样，我们才能真正成为那位能够驾驭“霸道仙盟”中的强者。