八门拳术，流传于我国西北边陲的甘肃、青海、宁夏、新疆等地，这是一种历史悠久且内容丰富的优秀传统拳术。它不仅包括了徒手套路，还包含器械套路；既有对练、对打和拆招实战，又有各种单独练习。这种拳术不仅具有很高的健身价值，也具有深厚的技击功效。

八门拳术主要内容分为徒手套路和器械套路两大部分。在这里，我们主要介绍的是徒手套路。根据不同的时间形成，以及演练方法与风格特点，又可分为封手拳、捶拳和单拳三大类型。

一、封手拳

封手拳是结合了捶拳和单拳之长的一种技术，它既重视内场朴实雄健的功力练习，也善于技击的手法细腻多变，身法舒展高低起伏，步法轻灵敏捷。演练起来节奏鲜明快速，有力，一气呵成。封手拳的主要套路有封手八快、封手信子、通背、三合子母连十盘、小周家抖底等。

二、捶 punches

捶是八门最著名四大支柱之一，以撕枪炮腿九环为代表。这类打法动作朴实劲力饱满，一招一势，一丝不苟，而且特别注重技击招法与功力的训练，以内场为主导目的。此外还有登州捶七星捶等也是流传广泛，并且具有很高实战价值。

三、高级单独组合式打法

单独组合式打法以表演性强为特点，动作舒展姿势优美快速灵活多变，以纵蹦跳跃闪展腾挪跌扑滚翻等方式展示其魅力。主要代表性套路如梅花梅花双飞燕金刚醉舞及金刚舞等。

诗中描述：

“八门测机人不知，

流传奇式少人知，

常人学皮毛艺，

那知其中变化奇。”

此外，在实际战斗时，必须要紧密配合敌人的位置和力量，使出足够弹性的出击，同时虚中藏实真中假意，让对方难以预料我们的下一步行动。而每一次出招都要根据当下的情况来决定，不死守成规，而应随机应变，使得我们的攻击更加迅速有效而变化莫测。

例如十字、中平五点梅劈踢撩肘，如同锁定敌方弱点，每次反攻都是五下以上，每一次攻击都精准到位。一出就是五招，每一种都不一样，是真正意义上的连续不断不可防御。而这些组合技巧，都经过历代武师们无数次研究与实验，最终总结并发展成为今天我们所见到的这份完美之作。

因此说，无论是在表现上还是在实际应用上，八门清晰体现出了其强大的技击效果以及健身功能。但要想真正掌握这项技术达到随心所欲，那就需要持之以恒不断学习创新勇于尝试才行。

(李俊杰)