八门拳术是流行在我国西北边陲甘肃、青海、宁夏、新疆等地的优秀传统拳术之一，它历史悠久，内容丰富，特点突出。它既包括拳术套路，又包括器械套路；既有对练、对打、拆招、实战，又有各种的单操、独练；具有很高的健身作用和技击价值。

八门拳术的主要内容：

八门拳术的主要内容分为徒手套路和器械套路两大部分，在这里我主要介绍徒手套路的内容。根据八门拳术在不同的时间内形成的不同套路，以及其演练方法与风格特点，又可分为封手拳、捶拳和单拳三大类型。

一、一封手：封手兼捶与单二者之所长。它既重于内场（私下进行技击招法演练或比武，与人交手较技）朴实雄健的功力练习；又善于技击手法细腻妙巧多变；身法舒展大方高低起伏抑扬顿挫步法轻灵敏捷。一气呵成。封的手主要素有：封心快、中平快、二百五、三百六等十几种快式，及通背、小抖底掌周家小十盘子母连十沉劲等多种慢式。

二、二捶：捶是八门四大支柱其中以撕炮通背九环为代表。捶势动作朴实劲力饱满雄健，一招一势，一丝不苟，而且特别注重于技击招法与功力的练习，它以内场为主要训练目的。在此略作介绍。

三、三单：单表演为主，在此略作介绍。单表演起来动作舒展姿势优美快速有力灵活多变，以纵蹦跳跃闪展腾挪跌扑滚翻为主要特点。

诗曰：“量机人不知，流传奇少人知，

常人学皮毛艺，那知中变化奇。”

本文仅就其代表性而言，并未详尽探讨每个元素，但希望能提供读者一个全面的了解。

李俊杰