1.内外双修，内外兼修，以内为先；静动并行，以静为基；养与练相融，以养为本。

2.心之宁静与练习的缓慢，虚静而渐进。若心不宁，则太极失其平衡；神不宁，则阴阳失调。因此，静心慢练乃是学艺之道。

3.法无定式，无拳可施体力乏形；技无固有，无功可成艺业难精深。太极需明理悟性，将丹田之气拿在手中练就真功。

4.太极须认真对待，静心慢练以养身心，让自然发展至大道境界，延年益寿、不老春光。

5.随着曲线伸展，或急或缓随应变；既不能丢弃也不能顶硬，不超标也不及时，而应顺从他人，如同粘连随意变化。

6.学习拳术，有形似者也有神似者，但当以神似为上佳，与形似相辅相成。

7.招式在不断变化中运用，这些多样化的内容何时能全部掌握？——变化万千，其理一贯流转。

8.太极拳的心法基本要求首先要保持良好的心理状态，即须心静。一旦心乱，便无法专注，一举手前后左右全无方向，因此必须保持清晰的思维。其次，要通过意识来引导每一个动作，就像平日专注于事务一样，在行动之前先想好，然后再行动，同时边想边做，而不是盲目行动，这样才能把事情做得恰到好处。此外，还要确保意念、呼吸和力量三者的协调一致。在任何位置都要使用意念去指导自己，只有这样，“意念到达则气息跟进，气息到位则力量自生”，就不会再需要追求过多的要求了。