在明末的一段岁月里，四位儒士携手南下，怀揣着赶考的梦想，却因朝廷的昏庸无道而未能如愿以偿。他们便选择了隐居于名山古寺之中，不断修习武艺，以期将内家拳中的精髓传承至后世。这些拳法源自唐代梨山老母所传的八个女徒弟，其中包括了鸡、狗、鱼、儒四种独特的技巧，这些技巧不仅体现了天地人和谐相处的理念，而且融合了老子的哲学思想，如“无为而治”、“有无观”、“运动变化观”等，使得儒家拳成为一门既有深厚文化底蕴又富有实战价值的武术。

儒家拳以其独特的气功理论著称，无极生太极，即静中藏动，动中含静。这一点体现在它灵活多变的手法上，每一个击打都像是自然界中的变化，没有固定的模式。每一步都是经过深思熟虑，以气催力，从根部发力，让每一次攻击都充满力量。而步伐则是鸡步，它要求双腿弯曲，膝盖紧贴身体，与股肉紧密结合，再用力提肛，使得行走起来稳健而直线。身法则是游刃有余，可以自由翻转，就像阴阳鱼一样，在水中游弋，不缠绕也不直接攻击，而是在缠绕中带有一定的攻击性。

这种风格难以言喻，只能通过实践去感受。在施展时，他们会借助对手的一些举动，然后突然落地，一脚向天，一脚向地，这样的配合让人难以捉摸，同时也使得对方难以防备。此外，他们还会使用犬腿这样的特殊姿势，将整个身体与对手保持一种自然平衡状态，最终达到一种天人合一的情境。所有这一切，都没有任何强迫感，只是一种自然而然的事情发生。这正是儒家拳最吸引人的地方——它不是简单的手足之争，而是一场精神层面的较量，是智慧与勇气共同演练的地方。