在中国武术的太极拳百花园中，王西安拳法绽放出独特的魅力，与众不同的风格和韵味。它以内外兼修、朴实自然的深厚太极文化底蕴，展现了太极拳艺术的全貌，从起式到收式，盘架过程中流露出圆活连贯、舒展大方的美感，如行云流水般连续不断，又如江河滔滔不绝。

王西安拳法在盘架阶段首先追求开阔与发展，然后转向紧凑。盘架初期练习大开合，用虚腿转身，由重腿转动，以脚跟为中心站立正直，使八面都能支撑稳固。下沉稳固能够增强腰部和裆部力量。许多初学者不懂得如何将腰部和裆部灵活运用，即使是多年练习者也未必明白其中奥秘，其实“开裆圆胯”就是为了更好地控制裆劲。在松静时让腰腹像车轴一样自然转动，这样既不会错位也不会阻挡。

在这一过程中通过盘架，可以柔软关节，为后续快捷打击做好准备。当关节柔软时使用才可能迅速而有效地发挥力度。而慢行则用于炼气，提升身体控制平衡能力，并提高感觉敏锐度。练习者需要在腰腿上下功夫，在这个阶段要练就手臂沉重感，即实现松肩坠肘，让手臂通过撑劲保持不丢劲也不顶劲，同时培养松沉劲。

整体上，每一式变化都必须达到松沉状态，这是一个重要环节。盘架中的放松并非身体僵硬或软弱，而是一种意念上的放松。这使得全身关节、肌肉以及骨骼变得更加柔软，有机结合起来，从而达到精神集中于顶端心情宁静、双肩放松胸廓向下降落的心理状态。此时，可以运气至丹田并沉入其中，使阳气收敛于脊背，将气注入腰间，一身自有主宰，此时形成的一身之力称作整劲。

通过盘架还能降低重心，以增强稳定性并加强腿部和腰腹旋转负荷。如果能在极限条件下进行无缝衔接，那么即便减轻负担，也能产生令人惊叹的效果。此外，养成螺旋中正、松肩坠肘、下塌外碾及收为放自然反应的习惯，就会自然生出一种螺旋力量，又称缠丝劲或内劲——这就是太极技艺所追求的情形。而上、中、三个层次可以互相配合或独立存在，如“金刚捣碓一脚下去”，声震屋瓦震碎，这都是由于掌握了这种螺旋力的结果。

我与师父搭手后的体验三fold：安全感、一片空白、三分恐慌。一触碰师父的手臂，我感到他的手臂非常柔软，没有明显力量点，让我感到安全；随即，他一动，我却不知何去何从，只觉得自己的四肢失去了知觉，在空中飘浮；被推飞之后，我心里揪成一团，充满了害怕，就像是掉进深渊一般。

第二阶段是推手训练。在此期间，要将所有招式应用于推手当中，并检验其正确性。一旦熟悉足够程度，便能够预见对方攻击前瞬间发生的情况，就像身体直接告诉自己一样，只有经历以上两个阶段的训练才能具备实战能力。如果招式散乱，无论是哪部分都不协调，则必然有破绽，不难被人克制。

王西安拳法融合着柔韧与坚韧，“掤”的刚猛之势可从弹性的柔韧里迈进，再由心引气到意引气，再由意引出的气聚焦于丹田，最终透过脊椎传递至四肢，以此来获得整体运动中的精准操控。此刻，无论是在打击还是推举之间，上肢基本处于静止状态，但仍需保持“掤”的刚猛而不失其功能。而下肢则根据对面的应对情况灵活变化，“随屈就伸”，借助膝盖移动化解对方力量，用的是更复杂且高效的地步技术来达成顺应敌人的目的。

太极技艺中的听取反馈以及理解反馈，是通过推拿来完成的一个必要途径，以及最终掌握技巧的手段之一。而太极散打则代表了最高级别的人物交锋，它同时包含摔跤、大拿、小拿等多种技能，而且要包括踢打。但因为规则限制通常只允许展示扭拔拉压等技巧，因此限制了太極拳实际应用范围。不过，由于是如此严谨选择竞赛项目，我们也看到了陈氏套路与王西安套路在六大联赛中的卓越表现，他们常常进入前八名，这进一步证明了这些技术方法之所以受欢迎也是因为它们具有持久生命力。