在中国武术的宝库中，王西安拳法以其独特的韵味和风度，在太极拳的大舞台上闪耀着璀璨的光芒。它以内外兼修、朴实自然的太极文化底蕴，为观众展现了太极艺术系列作品的全貌。

王西安拳法从起式到收式，全程盘架如同流水般连贯不断，又如江河滔滔不绝。它在盘架子阶段既追求开阔，也追求紧凑。在大开大合之前，用虚腿转身，由重腿转动，以脚跟为轴，保持中正稳固，实现八面支撑。这种下盘方式能够增强腰劲和裆劲，对于初学者来说，这是一项难以掌握而又重要的技术。

很多人练习太极拳多年仍未领会其中奥秘，其实“开裆圆胯”就是为了转换裆劲。当松静时，腰裆就像车轴一样自然转动，这样可以做到既不丢也不顶。在左右转换时要松左右裆，以足摆扣变步法，可以增加运动量，有助于内劲增长。

通过盘架，我们可以将关节柔软，为“快”的准备打好基础。只有关节开了，用时才能快。同时，它也炼气、练身体控制平衡能力、感觉。此刻，要在腰腿上下工夫，使手臂沉重感明显，即使松肩坠肘也能保持沉重感，并且使力从脚跟起，而形于手指。

整趟盘架中的每一式转换都需要达到松沉状态。这是非常关键的一环。在放松不是肉体散或软，而是意念放松。当意念放松，全身关节肌肉骨骼都会随之放松，使韧带拉长，从而使全身连接起来，最终达到神贯天柱精神提起两肩开放胸往下沉心静下来运气至丹田收敛入脊气注于腰间形成主宰一身此即称为整劲。

通过盘架还可降低重心，加强腿部腰背旋转负荷。如果能在极限条件下练出腰背自如，那么当负荷减轻时所产生功夫便可想象。而养成螺旋中正 松肩坠肘 下塌外碾 收就是放 自然反应习惯，就会自然产生一种螺旋力又叫缠丝内劲 太极劲 盘架练习中上中下三种配合互相独立，如金刚捣碓一脚下去声震屋瓦震碎实际是在练出这种自然松沉所致。

与师父搭手我有三种体验，一辈子都不能忘记那真切感觉。一是安全、二是空白、三是害怕刚触摸师父手臂感到他的手臂超级柔软没有力点我的心不紧张反而有一种安全感；瞬间师父一动我飞出去我的手脚没有感觉，我在空中飞出头脑一片空白；后来被打飞后我心里揪得慌害怕仿佛掉进万丈深渊

第二个阶段推手要把所有招式运用到推手当中并检验拳力的正确性当熟悉程度提高则对方招前几秒钟我就能自发感知就像肢体告诉自己一样只有经过两个阶段训练才能具备实战技巧相反如果身法乱无章则必有破绽容易被制约

王西安拳法“外柔内刚”，可以在柔软之下向更弹性的坚刚迈进从而产生掤力的剛 以心行气意到气到气到劲到收敛入骨以气运身 无论练还是推时，上肢基本不动，在含胸拔背状态下保持掤势，不丢即可。下肢动作因对手变化，“随屈就伸”走化对方力量，用腰腿行动更易达到顺人目的

太极技击实战技艺需摔拿化及打 法 王西安拳法领域效果脱颖而出创造无数奇迹全国六大联赛前八名均由王西安操持这证明陈式太極與王西安共同精华生命力