我多年来致力于研究太极拳，开发了一套独特的技术体系和训练方法。这种体系以“三摇三摆”的太极劲为核心，通过“掷、挂、偏、拧”四大推手技法进行运用，并追求“平正即空”的空劲，以此弥补太极拳中有限与无限之间的差距，使得学习者能够快速掌握并享受到这项古老武术的乐趣。此外，我还通过长时间的默想和反思，深入理解了太极拳中的“空灵境界”。

为了将这些研究成果应用到教学实践中，我努力融合了单式、拆招、套路、推手以及散打等多种元素，将其编制成一系列适合不同水平者的单练套路、一对一对打套路以及推手套路。同时，我还选取了一些实用的防身技击技巧，并探索了一种结合推举与击打在一起的新型散打方式，这便是所谓的“推中带打、打中带推”的太极散打。这项创新不仅提升了我的个人技能，也为传统武术注入了新的活力。