我亲自探访了中国武术的源头，了解到中国太极螳螂拳派的精髓。据说，这门拳法是明末反清志士王郎（即于七）所创造的。他将这门拳法传给了亲信升霄道人（即杨衍锋），后者又将其集大成，并著作《少林衣钵真传·罗汉短打密钥》流传至今。这使得王郎螳螂短打法成为内外兼修、刚柔并济的一种独特武学。

太极螳螂拳在李秉霄手中达到了鼎盛时期，他开宗立派，将其嫡系一脉九代衣钵传承至今。根据碑石和古籍记载，莱阳的李秉霄、赵珠、梁学香、姜化龙、宋子德、崔寿山、徐凤岐、孙德和孙志斌都是该派正宗嫡系一脉九代衣钵传承人的重要人物。

这门拳不追求模仿形象，而是在取意上下功夫，注重体现出螳螂的灵活与迅猛，以及太极手中的平衡与柔韧，以及寒鸡步中的轻巧与机动性。它强调的是以势偏骨正为基础，以劲道蛮拙而身力遒劲，为核心，同时讲究四种劲——刚、中、软、三才相互融合，变化多端，每个练习者都要根据自己的情况来调整技巧，使之成为风格上的特色。

在行功方面，它有三个核心要求：首先精神要爽快；其次每一个动作都要恰到好处；再次脚步要轻盈而和谐，还有一些特殊的手法叫做“五和三催”，这些要求共同构成了太极螳螂拳独有的练功体系。