我深入探究中国太极螳螂拳的历史，了解到它是明末反清志士王郎所创，后由亲传升霄道人杨衍锋集大成，并著有《少林衣钵真传·罗汉短打密钥》。这部总谱将原属少林武学的内外兼修、刚柔并济的王郎螳螂短打法推向了新的高度。太极螳螂拳自升霄道人亲传李秉霄开宗明义后，在清朝乾隆年间便在莱阳根植，至今已有九代嫡系一脉衣钵传承。

据碑石和典籍记载，李秉霄、赵珠、梁学香、姜化龙、宋子德、崔寿山、徐凤岐、孙德和孙志斌都是这一正宗嫡系的一脉九代衣钵传承人的重要人物。这门拳不仅注重实践中的意境，更在于锻炼身体，如模仿螳螂的姿态和太极般的手法，以及寒鸡步等，以达到一种独特的风格。

行功时，我们要注意精神上的爽快感、一丝不苟的式神，以及轻盈而又协调的步伐。此外，还有一些特殊要求，如“五和三催”，这些都成为行拳时不可或缺的一部分。