我亲手创造的中国太极螳螂拳，是由我这位师傅王郎（即于七）所发扬光大。我的师父亲传给我，包括他与亲传升霄道人（即杨衍锋）的武学精髓，并著有《少林衣钵真传·罗汉短打密钥》来指导后人。这些拳法被尊为螳螂拳的总谱，我将原本属于少林派的内功外化技巧融入其中，使之成为一种刚柔并济的王郎螳螂短打法派。

在清朝乾隆年间，我把太极螳螂拳继续向李秉霄教授，他开宗立派，确立了新的武学体系。自此，这门艺术便在莱阳根深蒂固，经过九代人的努力，现在仍然保持着原有的正宗嫡系。我所信任和尊敬的人物包括李秉霄、赵珠、梁学香、姜化龙、宋子德、崔寿山、徐凤岐、孙德和孙志斌，他们都是太极螳螂拳正宗嫡系一脉九代衣钵传承人的代表。

我们的训练方法并不追求复杂繁琐，而是注重模仿蟹蜇蛇行等动作，以达到锻炼身躯与心灵平衡的效果。我认为一个好的练习者应该具备以下特点：精神要爽快，动作要流畅自然；步伐轻盈而不失稳健；以及掌握“五和三催”的秘诀，这样才能真正体现出我们太极螳螂拳独有的风格和魅力。