本文作者王玉珍，自从接受太极大师杨振铎的传授后，在长达40余年的医学生涯中，对于将练拳与防病治病相结合有了全新的认识。恩师七次来青，办九期，每一次都深入浅出地讲解要点，并对王玉珍进行个别指导，收为入室弟子。

随着年龄的增长和生活节奏的加快，我们面临着越来越多的健康问题，如癌症、高血压、心脑血管疾病、糖尿病等慢性疾病。这些慢性疾病往往是代谢问题和运动不足所导致，而微循环系统中的“五最”（最长、最细、最多、最慢、最薄）的毛细血管是人体生病之源。太极拳通过总动员微循环系统，让这些半关闭或关闭的毛细血管通畅，从而减少慢性疾病的发生。

武术历久弥新，其中以太极拳为代表，其独特之处在于它既能锻炼内脏器官，又能强身健体，是一门内外兼修的人体工程学。在习练太极拳时，要达到意识集中，全神贯注，用意不用力，使得精力集中，大脑皮层进入保护性抑制状态，有助于调节情绪，抑制恶性循环，对康复身体起到重要作用。

此外，太极拳还能够改善心脑血管功能，使冠状动脉供血充足，加强心脏收缩力，有助于预防和治疗冠心病、高血脂及动脉硬化。此外，它还有助于呼吸系统功能提升，如肺活量增加、二氧化碳弥散能力增强，对肺炎等呼吸道疾患有保健治疗效果。

对于消化系统而言，通过自然均匀呼吸，加大腹肌膈肌运动量，可以改善胃肠蠕动，加速消化液分泌，对消化不良等消化系統疾患具有保健治疗作用。而且，由于习练过程中大脑皮层除兴奋中心外的大部分处于抑制状态，可起到缓解慢性疾病作用。

最后，不可忽视的是关节肌肉骨质疏松的问题。科学研究表明骨质疏松危险性的随着年龄增长呈递增型上升。维持骨健康需要平衡营养和坚持适当运动，而习练者应保持全身放松，无任何约束或压迫，以促进关节韧带与肌肉舒展，为骨骼提供最佳支持环境，从而延缓甚至逆转骨质疏松过程。

综上所述，本文旨在阐述如何将修真功法与现代医学相结合，以提高个人整体健康水平，并探讨其在预防及治疗各种常见慢性疾病方面潜力的广泛应用。