在网络上广泛讨论的现象是：打太极拳时，特别是在练习陈式太极拳时，许多人都会感受到膝关节疼痛，并伴随着胸闷不适。这种症状一旦停止打太极拳就会消失，但这并非健康问题，而是由于姿势不当引起的。

原因具体如下：

打太极拳时往往没有达到虚实分明的境界，步伐重心过于集中在双膝关节上，同时缺乏对虚实转换的理解和掌握。这种硬性的移动方式久而久之会对膝关节造成磨损，从而导致疼痛。

太多人过分强调低姿势，不顾自身生理承受能力，这种做法可能会导致身体负担过大。

虽然自然呼吸是太极拳中重要的一环，但很多学习者却被要求与特定的呼吸配合，这种强制配合往往使得呼吸与动作脱节，造成气急胸闷的情况。

为了避免这些问题，在打太极拳时应尽量保持心情放松，全身轻松，不追求外表形态，而要达到用意不用力。同时，要努力实现虚实分明和自然呼吸。如果条件允许，可以寻找一个能够以身教为先、注重言传身教的老师进行正统有序渐进的教学，以期通过真正有效地练习获得修身养性、延年益寿的好处。此外，我们也应该记住打太极拳最终宗旨是健身、陶冶情操，最终目的是修身养性、延年益寿。而且，如果能练就一手防身健体的手段，那么何乐而不为？