内家拳法

少林寺传承的内家拳法以柔和、深厚为特点，其实践基于气功修炼，旨在通过呼吸控制和体内能量流动来增强身心。这种练习要求者要有极高的心理专注力，因为它涉及到对自身身体各个部位的微妙感觉，以及对呼吸节奏的精准掌控。长期坚持内家的练习，可以使人达到精神上的平衡，并且在肉体上显现出惊人的力量与速度。

外家架式

外家架式则是以硬实作为基础，以打击为主要目的，包括棍法、剑法等多种武器技术。这类武技训练着手眼协调以及快速反应能力，是一种非常具有挑战性的战斗方式。外家的学习者需要不断地提升自己的防御技巧和攻击策略，以应对各种不同的反击或突袭。

八卦掌

八卦掌是一种结合了太极、拳脚等多种武术元素而成的独特形式，它追求的是一种整体运动状态，即使在最激烈的情境下也能够保持平衡与协调。这门艺术强调使用四周环境中的力量，通过旋转和转换身体姿势来增加攻击威力，同时减少受伤风险。

五行真言

五行真言是少林寺的一项重要修炼内容，它包含了一系列神圣而复杂的地藏经文，用以清除心灵污染，引导自己走向更高层次的人生境界。在实际应用中，这些真言被融入于各种密宗仪式之中，与特殊的手势配合，使得整个过程既有哲学深度又富有宗教色彩。

气血运化

气血运化是少林武学中的一个核心概念，它指的是通过一定方法（如呼吸操、按摩等）去调整人体内部气血循环，从而达到提高身体素质和增强战斗力目的。在这个过程中，每一位修习者的目标都是实现个人的最佳状态，无论是在物理还是心理方面都能获得充分发挥自身潜力的机会。