在网络上广泛讨论的现象是：打太极拳时，特别是在练习陈式太极拳时，许多人都会感受到膝关节疼痛和胸闷不适，这些症状一旦停止打太极拳就会消失。然而，这种情况并非健康问题，而是由于打太极拳姿势不当造成的。

原因可以归结为以下几点：

打太极拳时常常采取错误的姿势，没有达到虚实分明，双重步伐导致重心全压在两个膝关节上，同时缺乏对虚实转换的理解，依赖于硬性的膝关节移动来完成动作，这样的长期磨损最终导致了膝关节疼痛。

过分强调低姿态，让身体承受超出生理限制的条件。

太极拳强调自然呼吸，但很多学员却被要求与特定的呼吸配合，这样就出现了无法顺畅融合呼吸和动作的手忙脚乱状态，最终导致气急胸闷。

为了避免这些问题，在练习太极拳时应当尽量保持心情平静，全身放松，不要过于追求形态或姿势，而应努力实现用意不用力，不要使用蛮劲或僵硬刚劲。同时，要努力达到虚实分明、自然呼吸。

如果条件允许，可以寻找一个懂行且能够以身作则、言传身教的老师进行正统传统太極武术学习，只有这样才能通过正确的方式修身养性、延年益寿。此外，还能锻炼出一身真正有效防身健体的大中华武术功夫，那又何乐而不为呢？