在网络上广泛讨论的现象是：打太极拳时，膝关节疼痛尤其明显，特别是在执行陈式太极拳时。同时，这种练习也会导致胸闷不适。一旦停止打太极拳，这些不适感就会消失。然而，这种情况并非疾病引起，而是由于打太极拳姿势不当所致。

原因如下：

打太极拳时姿势未正确，无法达到虚实分明，常见的问题是双重步子，使得两个膝关节承受了过多的压力。缺乏对虚实转换的理解，只能依赖于硬性的膝关节移动来完成动作久而久之导致膝关节磨损和疼痛。

太极拳强调低姿势，但许多人超出了自身生理条件的承受范围。

在学习过程中，有些人被要求配合呼吸进行锻炼，但实际操作中往往难以将呼吸与动作相协调。当注重技巧和形态却忽略呼吸，或注重呼吸却忘记技巧，都可能导致气急胸闷的情况发生。

为了避免这些问题，在练习太极拳时应尽量保持心情放松，全身放松，不要过分追求外表形态，而应努力实现用意而非用力，并且自然地进行虚实转换和呼吸运动。如果条件允许，最好找一个有教养、身体先行、言传身教的老师进行系统学习，以达到通过真正修习太极功夫来修身养性、延年益寿。此外，要记住打太極拳最终宗旨是健身、健体、陶冶情操，即修身养性延年益寿，同时也可练就一身防身健体的真功夫何乐而不为？