在网络上广泛讨论的现象是：练习太极拳时，尤其是陈式太极时，许多人会感到膝关节疼痛，同时伴随着胸闷不适。这种症状一旦停止练习就会消失。然而，这种情况并不意味着身体有疾病，而是由于姿势不当导致的。在探究原因时，我们发现问题出在以下几个方面：

打太极拳时姿势不正确，没有达到虚实分明，通常采用双重步伐，将重心压迫到两个膝关节上。同时，由于对虚实转换缺乏理解，只能依赖硬性的膝关节移动来完成动作，从而长期磨损膝关节造成疼痛。

在强调拳架低矮的同时，也超过了个体生理承受能力的限制。

虽然打太极拳讲究自然呼吸，但很多学员将此误解为必须与呼吸配合，而忽视了自身实际情况和柔韧性。因此，他们无法顺畅地融合呼吸与动作，使得气急胸闷的情况难以避免。

为了解决这些问题，在练习太极拳时应尽量保持心情舒缓，全身放松，不必过度追求外表形态或标准规范，而应该致力于实现“用意不用力”，避免使用蛮劲或僵硬刚劲。此外，还应努力掌握虚实分明和自然呼吸的技巧。

如果条件允许，可以寻找具有高水平教诲风格、注重身教而非言教的优秀老师，以便接受有序渐进、正统传统太极拳教学。这样的方法可以帮助我们通过真正修炼太极达到修身养性、延年益寿，并且能够练就一身防身健体的中国武术功夫。记住，打太極拳最终宗旨是健身、陶冶情操，更是一种修身养性的方式，因此学习它何乐而不为？