古武入门修炼法：揭秘“左重则左虚，右重则右杳”之谜 - 吴文翰、张全亮、赵幼斌、梅墨生

在探索古典拳论的奥义时，“左重则左虚，右重则右杳”这句名言，不仅是对推手技巧的精辟概括，更是太极拳修炼中的重要原则。李亦畲先生曾对此进行了进一步阐释：“左重则左虚而右已去，右重则右虚而左已去。”这意味着当对方攻击我方的某一侧时，我应随之引导其力量，而非死守；同时，也应准备反击，以确保动作的连贯性与灵活性。

近代太极拳爱好者们根据自身体会，对这一原理进行了不同的解读。例如，一些人认为“左右分明”，即在练习过程中，将身体的一侧作为实部位，同时另一侧作为虚部位，以达到平衡和协调。这一理解虽有其道理，但更为核心的是从意念上掌握虚实变化，即注意力集中于哪一手，则那一手为实，其余为虚。

太极拳中的走架（打手）与套路之间存在天然联系，无论走架还是套路，都需分清真假。在练习中，要特别关注身体中心偏移所带来的实际变化，从而判断哪边为实，哪边为虚。此外，还需注意意念上的指导，使得每一步动作都伴随着内心深处的感觉和调整。

李亦畲先生将王宗岳《太极拳论》的思想发挥至新的高度，他不仅强调了引化，而且加入了进攻元素，使得理论更加丰富和全面。王宗岳虽然未明确指出“引进交错”，但他的观点已经包含了这种柔化后的意境。而李亦畲以其独到的见解，将这些潜在含义提炼出来，为后世提供了一种更加系统化和全面性的理解方式。

总结来说，“左重则左虚，右重则右杳”的智慧不仅适用于推手，更能指导我们如何在套路练习中运用正确的手脚控制，以及如何通过意识上的转变来实现身体各部分间无缝对接。通过这种方式，我们可以更好地掌握太极拳中的内劲与外形运动相结合的艺术魅力，从而达到真正意义上的内外兼备和身心统一。