在网络上广泛讨论的现象是：打太极拳时，特别是在练习陈式太极拳时，许多人都会感受到膝关节疼痛和胸闷不适，这些症状一旦停止打太极拳就会消失。然而，这种情况并非健康问题，而是由于打太极拳姿势不当造成的。

原因如下：

打太极拳时通常会采取错误的姿势，没有达到虚实分明的境界，导致双重步子的重心完全压在两膝关节上。同时，由于缺乏对虚实转换的理解，只能依靠硬性的膝关节移动来完成动作，这样的长期磨损最终导致了膝关节疼痛。

在强调低姿态方面，有些人过度追求，使得自身承受力超过了生理限度。

太极拳注重自然呼吸，但很多学员将其与特定的呼吸配合要求相结合，即使记住了招式也难以顺畅地进行呼吸协调，因而出现气急胸闷的情况。

为了避免这些问题，在打太極拳時應該尽量放松身體、保持心情舒緩，不要過分追求外表形態，而應該實際達到用意不用力。同時，要努力做到虚实分明和自然呼吸。如果条件允许，可以寻找一个懂行且能够通过身教指导学员的人师父，以有序渐进的方式学习正统传统太極拳，从而达到修身养性、延年益寿的目的。最后，不忘初心，提醒自己打太極拳之宗旨在于健身、陶冶情操，最终目的是修身养性、延年益寿，同时练就防身健体之功，为何还犹豫？