我深知，流传至今、为世人带来福祉的螳螂拳，其精妙之处在于祛病强身，适合各年龄段的人群。它以心与意合、意与气合、气与力合的内三合和肩胯肘膝手足外三合相结合，这便是其独特之处。

螳螂拳中的桩法，以稳健的弓马步为基础，通过三锤作为基本功入门。其主要套路包括左右圈、接手圈、六铁叉手等；对练则有螳螂对三锤和磨盘手对三锤。

除了拳种，还有刀、大枪、棍等器械使用技巧。刀以劈撩抡扎为主，大枪以勾扎崩搓为主，而棍则是五虎擒羊棍，以点扫劈撩带为主。而技击要诀则简洁明了，即勾挂锯锉弹刨蹬跷肘角顶横。

此外，在风格上，它呈现出一种朴实无华但动作紧凑严密的特点。一方面是简单直接，一招一式都直截了当，不拖泥带水；另一方面，是每一个动作都紧密相连，每一次出手都如同穿箭回手如拉锯，有着不可抗拒的力量。

在应用时，它要求双肘不离体侧两脚并用，一发即至。这样的训练方法，使得打斗时能够迅速而准确地击中目标。在技术上的表达，则讲究步到拳到，用腰部发力集中，并且重视正确的手眼身法步。

总结来说，螳螂拳是一种既注重实战效果又注重修炼完美的一门武术。它追求快速突然的心理素质，以及“一不登山二不骑马就地发来就地打”的实际运用能力。这使得它成为了一种非常实用的武术，也因其独特性而被广泛传承。

在战略技击上，它鼓励勇往直前，对敌人的防守进行有效突破，最终达到胜利。在战斗中保持冷静沉着，用气催力的方式实现巨大的爆发力，从而让对手措手不及。

最后，我认为，只要能长期不断地学习这门武术，无论年纪大小，都能够获得强身健体以及防病治愈的大益处。我希望这种民间奇葩能够永远活下去，为中华文化添砖加瓦。