作为一个武术修为者，我深刻理解到“劲”与“力”的区别，这不仅是对内家和外家的认识，更是一种对自然规律的体悟。练习内家太极拳的人，会逐渐感受到自己的内劲在提升，而这也是太极拳三要素之一。

对于一个物体或系统而言，它内部的能量被称作“内劲”，而在特定时间点达到最大值的能量则是该物体的极限内劲。这一概念随着练习的深入和个人成长而不断地更新和提高。然而，是否完全释放出这一潜力，则取决于个人的意志和意识控制。

相比之下，“力的理念”涉及两个或更多独立物体之间的相互作用，如碰撞、压迫或拉动。当这种交互发生时，才会出现作用力和反作用力的概念，即外力。这些力量是成对产生且方向相反，但大小相同。在打击一个人时，他可能施加力量，而对方可能用反抗力来抵消这一冲击。

有人可能会问：“我自己打自己算不算是一个例子？”这是关于总系统（整个人）与子系统（手臂、腿部等）的关系问题。如果将自身视为一个整体，那么无论双拳收敛还是发挥都是利用自身体内生成的能量，即“内劍”。但如果将五个主要部分视为独立实体，每个部分都有其自己的运动方式，那么每个部分就会感觉到一种向里推进或者向外拉扯的情形，这就是所谓的“内冲力”或“外拉力”。

褚桂亭师傅曾经说过：“技击不能只讲技术，一提打人就不得了，其实拳就是为了发出来，不讲技法，就像做体操一样。”他强调的是，无论如何训练，最终目的应该是找到那份独有的‘劲’感，而不是单纯依靠技术。如果没有这样的理解，那么我们只是在模仿表面上的动作，没有真正掌握核心技能。

从这个角度看，“内劍”代表了整个系统内部能量的一种衡量标准；而“外力的效果”，则是在另一个系统中通过某些方式传递并显现出来的一种能力表现形式。在实际应用中，我们需要考虑两者的结合，以及如何有效地利用它们以达到最佳效果。这正如太极中的道理：使对方无法缓解你的攻击，同时尽可能减少对方回应时带来的影响，以此展示出更高层次的心法运用。

总结来说，通过不断提升自己的极限范围，我们可以更好地掌握这种流动性，使我们的行动更加精准、高效，从而实现真正意义上的武术修为。而这一切，都建立在对不同类型力量及其应用原理深刻理解基础之上。