自古以来，混沌之初，便有了阴阳的区分，一画开天地，万物皆因阴阳而生阻。唯有圣人能掌握这阴阳之道，以理御气，以气行理，将其应用于日常生活和人际交往，使得仰不愧天、俯不怍人，达到与天地为一的境界。

学习太极拳亦是以理为主，以气为辅，其用功与圣贤无异。但圣贤所修炼的是全体，而我们只需从其中的一端入手，即可窥见全局。因此，在平时要恭敬待人，在临场要更加恭敬；在平时要先养精力，在临场要顺其自然，不使惰气干扰，也不让逆气横行。

至于长时间的用力，一旦机缘巧合，便会显现出妙法，这些都是同一本经中的奥秘，一旦明白，便会豁然通达，不亦快哉!

现在很多学者开始前期效力，即使稍微努力也想立即成果，这难道不是孔子的“先难后获”吗？问你：如何才能坚持下去？必须如孟子说的那样，“必有事焉，而勿正，心勿忘，勿助长也”，这样才行得通。如果理念不明晰，就去找老师解惑；道路迷茫，就去询问朋友；当理念清晰道路明朗，但还未能达到，那就加上终日勤奋之心，不断进取，最终自会到达。问你：何时才能达到呢？对于小成的人可能需要三年，对于大成的人则需要九年。在九年之后，可以观察到了！但如果再过九年之后，那么自然就会欲罢不能，每天都在蒸蒸日上的状态中，无住足之地了！这种境界，只怕我无法形容它！所以对那些急躁的心灵，我劝你们慢慢来。