任意混圆养生太极拳，这是一种既能锻炼身体又能修身养性的运动。练习时，强调的是内心的意念与动作的协调，以心来引导气息流转，疏通人体的经络，对于平衡阴阳和调整气血都有很好的效果，从而提高个体对疾病抵御力和免疫力的能力。

这门任意浑圆养生太极拳，它不仅能够帮助人们恢复健康、美化形象，还能培养人的智慧，激发潜在的能力，并且提供了一定的自我防卫技巧。通过这种方式，可以达到保持健康、提升个人品质、改善生活质量等多方面的目标。

这套太极拳是由名师任孝杰所创制，其设计理念是“随心所欲，不拘一格”，旨在追求动作的灵活性和圆润感。它以杨式大架太极拳为基础，同时融入了陈氏混元式以及少林拳中的精髓，使得练习起来更加轻松自然，也更注重关节活动和变换转势。

当进行演练时，要保持身子中正，动作轻灵洒脱，让拳势显得舒展大方，动作柔顺细腻，每一个姿态都可以高低变化适应不同年龄层次和不同的身体状况，让每个人都能从中受益匪浅。