任意混圆养生太极拳是一种既能锻炼身体又能陶冶心灵的运动。练习时，强调的是内在意念的运作，以心来引导气血流转，通畅体内经络，使阴阳得以平衡，从而增强个体对疾病的抵御力和免疫功能。这门太极拳不仅能够治疗疾病、保持健康，还能修身养性、美化形态、提高智慧，同时激发潜能，为个人防身提供一套有效的手段。通过练习任意浑圆养生太极拳，可以达到维持健康状态、提升整体气质以及改善生活质量的目的。

这项运动由任孝杰大师所创制，其核心理念是“随心所欲，不拘一格”，旨在融合各家拳法之长，追求动作圆润自然。它基于杨式大架太极拳，并吸收了陈氏混元式和少林武术中的技巧，使其更加轻松自如，同时注重关节活动和变换势头。在实践中，要保持站立稳固，动作轻盈洒脱，让拳法展现出舒展宽广感，动作柔顺自然。而且架势可以高也可以低，这使得任意浑圆养生太极拳适合不同年龄段和身体状况的人士进行练习。