在武术的实践中，人们常常将“劲”与“力”混为一谈，但事实上，这两者有着本质的区别。内劲和外力的概念，是武术修为者通过长时间的练习和体验逐渐理解和认识到的。

对于一个物品或系统来说，它内部所蕴含的能量被称作内劲，而在某个特定时刻达到最大值的内劲则被称为极限内劲。随着练拳过程的不断提升，一个人能够发挥出的极限内劅也会随之增大。这意味着每个人都有自己的极限，且这个极限是可以通过持续训练来提高的。

力量则是两个以上物体相互作用产生的一种现象，如碰撞、推拉等。当两个独立系统发生作用力和反作用力的交互时，我们才谈论到外力。而这些力量之间遵循着成对互生、方向相反、大小相等的规律。

如果我们将自己看作是一个整体，即一个总系统，不管双手是否收敛或展开，“都是”一种内劍。在这种情况下，无论如何操作，都属于自我对抗中的“拔地而起”的状态，这就是习武者的常用说法——“对拔”。然而，如果把身体各部分视作五个独立体系，那么每个部分间发生的情况可能就更接近于传统意义上的“冲击力”或“牵引力”。

太极拳师诸桂亭曾经提到：“现在技击不能讲了，一提打人就不得了，其实拳就是打出来的……如果技术不能写，攻防不能讲，劍还总可以讲嘛。”这表明，当没有直接攻击时，我们主要关注的是自身内部能量（即內勁）的培养，而非与他人直接交锋中产生的事务性力量（即外力）。

因此，“內勁”衡量的是系统内部能量规模；而“外力”，则是指一个系统向另一个传递能量后所产生影响。同样的能量传递给不同的受体，在实际效果上也会受到受方缓冲程度（减速度）影响，从而出现差异。此乃太極之精髓——既要使对方难以缓解，也要让自己尽可能避免伤害，对手方造成较大的负担。这要求修炼者具备足够高超的情感控制能力，以及深厚的心理素养。

此举说明，在太極拳这样的武学体系中，要不断提升自身至最佳状态，以便在需要的时候准确无误地释放出恰当强度的人类动态能源。这正如短兵戎战所需迅速发挥巨大压倒性的力量，但同时又容易导致自身损伤；或者采取耐心持久战略，以持续输出稳定的、高效率的人类动态能源，并最终摧毀敌方结构完整性。关键在于掌握不同情境下的最佳策略，同时保持良好的身体素质及灵活应变能力，为任何瞬息万变的情况做好准备。在这一点上，虽然各种武学流派都追求一种完美无瑕的情境，但它们通常基于不同的哲学原理构建起来，并试图提供解决方案以适应不同时期、不同环境下的挑战。

最后，可以从以下几个角度来总结一下文章内容：

内功与外力的概念：它并不是简单的一个词汇，它代表了一种思想、一种理念。

内功与物理知识：它涉及到了机械理论中的三个基本原理：静止后的平衡、三维空间中的运动以及弹性碰撞。

实践经验与理论研究：它结合了实践经验和理论研究，使得学习者能够更全面地理解这门艺术。

武术史上的重要贡献：它不仅是一门艺术，更是一种文化形式，有其独特的地位和历史价值。

个人成长与社会责任：通过学习这些技能，不仅能够提高个人身心健康，还能够增进社会交流，让更多人了解并尊重我们的文化遗产。