在武术的实践中，人们常常将“劲”与“力”混为一谈，但实际上，这两者有着本质的区别。内劲和外力的概念是武术修为中的重要理念，它们分别代表了不同的能量来源和作用方式。

首先，内劲是指一个独立系统内部所蕴含的能量。这个系统可以是一个人的身体，也可以是一个物体。当我们谈论一个人时，我们可以说他的极限内劲是指在某个特定时间点，他能够释放出的最大潜能。这一点需要通过长期的练习来提升，而每个人都有自己的极限内劵，这随着练习而不断增加。

其次，外力则是在两个或多个独立系统之间相互作用时产生的力量。这包括了碰撞、推举或者牵引等各种形式。在这种情况下，每一个系统都会感受到一个反作用力，其大小和方向与最初施加给它的力量完全相同。这意味着，在任何时候，只有当至少两个独立物体存在交互作用时，才能形成真正意义上的外力。

然而，当我们把自己看作是一个整体，即总系统，并且只考虑自身内部发生的情况，那么无论双拳是否收敛或扩散，都被视为一种“对拔劲”，这就是所谓的对抗自我。如果把身体分解成五个独立部分——两手、两脚以及身体——每个部分对于自身来说，就会表现出一种类似于向内部冲击或向外拉伸的情形，这些都是关于“内冲力”或“外拉力的描述”。

太极拳中的练功也同样围绕这一理念展开。作为太极拳高手，我们要追求的是找到最合适的人身运动方式，以达到最大的效用。而不是单纯地强调技巧或者速度，而是要寻找那份深藏于人体之中不可见但却强大无比的能力——即我们的内劲。在太极拳中，“短劲”通常指的是瞬间爆发的大力量，而“长劅”则是一种持续性较强的小力量。从理论上讲，无论哪种类型的手法，其效果都取决于实施者的技巧水平以及他们如何运用自己的内气。

因此，从这些角度来看，不同的人可能会以不同的方式理解和应用这些概念，但核心思想仍然围绕着如何有效利用自己的潜能，以及如何在动作中平衡力量与速度，以达到最佳效果而不伤害自己及对方。此即古人所说的：“留几分拳之味道。”