在太极拳的练习中，眼神与手法、身法的协调配合至关重要。然而，有些人在练习时只注意动作程序的变化，却忽略了眼神的配合，这样做就会影响太极拳的整体表现和美感。

造成这一现象的一个主要原因是对太极拳中的眼神作用认识不足。有些人认为，太极拳不需要过多注意眼神，因为它并非像其他武术那样快速有力。但这种说法是不正确的。尽管太极拳有其独特风格和特点，但它同样具备中国武术的一般特性，如精气神等。精气神除了与动作配合外，更主要的是通过眼 神来表达。这一点在表现方法上，被称为“心动形随”，“意发神传”，运用眼睛来传达内心的情感，以显示出动作完整而饱满。

太极拳中的两种主要眼法分别是随视法和注视法。随视法意味着目光追随手臂或身体运动方向所变换，这就要求眼睛要紧跟着主导的手部或运动方向进行相应调整，无论是在转头观察还是侧顾右盼，都应根据动作变化灵活调整。而且，要确保“手眼相随”的协调一致。在执行24式太极拳时，比如当执行“左搂膝拗步”时，当向右转身同时举起臂膀时，眼睛应该跟上手部移动，同时到左手搂抱、右手推展时，眼睛则稍微领先于右手移动，让看起来更加自然流畅。此外，“云手”这一部分虽然双目注视于一处，不停地伴随腰部转体，但对于另一边的手部摆放以及重心左右移动，也不能放松不管，只是重点放在右侧，而到了左侧完成后，再将注意力移至左侧，从而使整个身体围绕自身轴线旋转带动四肢，并与双目共同合作形成一个连贯无缝隙的整体舞蹈。

关于随视法，还需要特别注意两个方面：当两只脚之间有一定的距离或者你的掌心低于胸口的时候，你可以顺势前平視，而不是总是盯住一个固定点；此外，在使用这个技巧的时候也要避免过度专注于某个目标以免产生头晕目眩的情况，要达到一种既能看到又似乎什么都没看到这样的状态，使得整个过程充满了隐晦之美。

最后，对于注视法，它通常用于指明某个具体瞬间，将目光集中于远方或者直接对准双掌。当你进入“挥琵琶”的姿态，那么你会把你的左臂伸向远方并用此作为参考点，而这只是短暂的一瞬，然后迅速切换到下一个姿势，从而实现前后连贯，使得每一次行动都显得优雅自如且充满力量。这是一个很好的机会去表达你的精气神，而且也是展示你是否真正理解了这门艺术的一个关键时刻。