太极拳 —— 结合阴阳之道的内外兼修，太极拳以柔和、缓慢的动作为特点，强调内力与呼吸协调。它不仅是一种身体锻炼，更是修身养性、提高人生境界的实践方式。

少林寺佛教拳法 —— 作为中国武术的一大代表，它源自印度佛教传入中国后，与儒家文化相融合形成了独特的体系。少林寺拳法以其深厚的宗教背景和精湛的技艺著称于世。

八卦掌 —— 这一门派以其独有的“八卦”理论为基础，将天地变化中的阴阳五行二气等哲学思想融入到打斗中，使得每一个击打都蕴含着宇宙间万物生成变化的大道理。

形意拳 —— 形意拳又称“形意棍”，它在技术上注重手脚灵活协调，体现了中华民族劳动人民智慧和创造力的结晶。练习者通过模仿自然界中的生物行为来提升自身功力。

詹氏白鹤拳 —— 白鹤拳以其优雅如飞翔白鹤般轻盈飘逸而闻名。这一门派强调的是节奏感和力量控制，不仅在技术上有高超之处，在精神层面也能带给人宁静与平衡。