常有人说：劲与力是一种意思的两种说法。也有人把势说成有内势和外势。真是莫衷一是，不究其理。 不练武术者往往把“势”与“力”混为一谈。而武术修为者，不论习练内家参术或外家参术，都会逐步体验，认识到“势”与“力”的两种不同理念。自然而然地理解“内势”与“外力”的界别的自然规律。练内家太极拳术者也不例外，会在习练过程中逐步提升自身的“极限内动”。这是太极拳家功夫三要素（内动，速度，技巧）之一。

李庆荣认为：“一拳打断砖得练多久”，这需要我们从理论探究入手来理解。在一个人的实践中，“一拳打断砖”的过程涉及到了两个不同的概念：一种是所谓的"内部能量"或者称之为"潜在能力"；另一种则是通过实际动作产生效果所展现出来的力量。这两者的关系可以用比喻来说明，比如火山爆发时释放出的热量和火焰，它们都来自于内部，但它们对环境造成影响却不尽相同。

首先，我们看一下那被称为"潜在能力"或是更通俗一点说的'心态'、'意志力的作用',它就像是火山内部积压着巨大的能量，只等待着某个契机释放出去。一旦这个契机出现，这股能量就会迅速释放，并且可能带来惊人的变化，就像火山爆发一样。但如果没有足够强烈的情绪激励或者缺乏必要的心理准备，那么即便你拥有了大量潜在能力，也难以将其转化为实际行动。

接下来，我们再看看那被称做力量、动作或者技术表现的一面，它就像是当火山爆发后所产生的大风大雨、岩石飞溅等物理效应，对周围环境产生直接影响。在这个层面上，力量更多地体现在执行过程中的精确性、速度和控制上，而不是单纯依赖于简单粗暴的手段去达成目的。

总结来说，“一拳打断砖得练多久”，其实是一个关于如何平衡自我潜能与具体操作技巧的问题。这要求我们既要不断提升自己的身体条件，即使是在静止状态下也有足够强大的潜在能力；同时也要通过不断训练提高我们的反应速度和操作技能，使得这一潜能能够有效地转化成为实际行动，从而达到最佳效果。这就是为什么很多武林高手都会重视耐心培养自己，同时不忘坚持日复日的实战锻炼，让每一次挥击都充满力量和准确性，这样才能真正实现从零到英雄的一个转变过程。