不管你是练习八极拳的初学者，还是追求大成的高手，如果在四五年时间内仍然无法应对两个普通的歹徒，我建议你换一种训练方法，或许另寻高明的师傅来指导。

“三年小成，十年大成”——这句古老的话语得益于实践经验，基本上没有失误。遗憾的是，有许多教拳和练拳的人，都爱把水平“大成”的前辈高手作为榜样。这并不现实啊，因为天才人物总是少数，而普通爱好者应该将目光放低一些。即使你志在成为吴秀峰第二，也得一步步来，从“小成”到“大成”。其实，即便是吴秀峰、赵道新，他们也不是一蹴而就，这世界根本没有经历“初级”直接进入“大成”的武术高手。

我将“逆思维”融入八极拳，就是让大家先获得实际收益，享受一下“小成”的喜悦，以免练了十年八极还被个小痞子打得找不到方向。

颠覆流行的训练法

既然叫做“逆”，自然要表现出它与众不同的特点之一：颠覆流行中的八极拳训练法。

有一个现象让我感到悲哀，那就是很多人都喜欢跟随流行，无论是在武术还是其他事物上，他们都认为流行就是好的、正确的、包含传统精髓的一部分。但他们完全忽视了事物会因为过度流行而失去其本质这一规律。轻信盲从，就像是听风就是雨，没有考虑后果；但当你投入时间、精力和金钱去学习武术时，你就不敢冒险落下空欢喜——除非你的目标只是玩耍，不是在为了真正掌握技击功夫。

八极拳流行中的训练法不能与传统相提并论，它们早已偏离了传统之路，无法培养出真正的技击能力。你可能会花费大量时间重复着相同的手势，如单打、小架，对打以及金刚二十四式，但这样的训練方法只能让你的体格变强，并且就算这样坚持三年的时间，你也不会有什么特别区别，只能遇到麻烦时依旧束手无策。为什么？因为整天专注于套路并不等同于掌握战斗技能，这样的努力终究不会有所收获，就像种豆却期待摘到瓜果一样。

想要通过动作赢得胜利，你必须遵循技击原则进行训练。

有人说：“我通过‘单打’和‘小架’来找到力量。”这确实可以用来发挥劲力。但问题在于，用这种方式找劲是不必要的，“单打”中包括五十多个式子，每天重复二十遍显然不足以找到有效力的量。如果说每个式子的重复次数只有二十次，那么这个量实在太少，不足以形成有效力量。而且，我们完全没必要逐一探索这些五十多个式子的力量——那需要多少时间？

谈及步法等内容，大家都知道，“单打”和的小架中并未包含步法——那著名迈一步半、“闯步”的停顿正中断绝了一连串紧迫步骤，使动作缓慢，技术含义丧失殆尽。

至于连贯性的锻炼，比如紧密衔接的手部动作，这些都不见其间。“单打”、“小架”的每一步都是孤立无援，将全身之力倾注其中，但外人看起来好像很猛烈，其实对内门人来说不过尔尔，更何况想仅凭一次突袭就赢得胜利纯属侥幸心理，最终只是一场空耗命运的事业。在套路里，还剩下爆发力、应激反应、高强度战略心态等许多素质……